do phuot - do tap gym nam
do tap the hinh - do tap gym nam

TĂNG CƠ & GIẢM MỠ

Bạn muốn giảm cân? Đơn giản chỉ là ăn kiêng và ăn kiêng. Ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm vài kg, ít nhất nó vẫn hiệu quả trong thời gian ngắn. Nhưng giảm mỡ là 1 câu chuyện hoàn toàn khác. Bạn không muốn giảm cân, bạn chỉ muốn giảm mỡ mà thôi trong khi khối lượng cơ bắp và sức mạnh bạn vẫn tăng lên. Do đó hầu hết các chương trình dinh dưỡng đều thất bại, chúng được thiết kế để bạn nhỏ hơn, yếu hơn không phải nạc hơn và cứng hơn. Để tối ưu hóa thành phần cơ thể và vóc dáng bạn cần phải có 1 kế hoạch dinh dưỡng nghiêm túc hơn rất nhiều.

  • Cung cấp nhiều protein chất lượng cao để hỗ trợ cơ bắp phát triển.
  • Dùng thực phẩm nhiều chất xơ để tạo cảm giác no và khỏe mạnh hệ thống tiêu hóa
  • Cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) để duy trì sức khỏe tốt, lành mạnh.
  • Sử dụng các chất hỗ trợ đốt mỡ tự nhiên, hạn chế nguồn năng lượng nạp vào cơ thể nhưng vẫn duy trì đủ để tập luyện và phục hồi.
  • Luôn giữ trạng thái cơ thể vừa phải, không đói và bị kích thích.
tang co giam mo - do tap gym nam

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI

Số Một Shop ra đời nhằm phục vụ và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời của bạn (Outdoor Recreation, gồm các hoạt động như Leo núi – Cắm Trại, Du lịch – Dã ngoại, Thuyền – Kayak, Bơi – Lặn, Đạp xe, Chạy, Câu …) theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

GIẢI TRÍ NGOÀI TRỜI LÀ GÌ?

Outdoor Recreation – Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời là những hoạt động giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời, thường trong môi trường tự nhiên hoặc bán tự nhiên. Ví dụ như hoạt động đi bộ đường dài (hiking – trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), chạy bộ địa hình (trail-running), đạp xe (cycling), chèo thuyền – kayak – ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động giải trí ngoài trời cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.
di phuot bang xe may
leo-nui
cam-trai-da-ngoai-1024x651
lan bien
cheo thuyen
mountain-bike_grande